Leistungen

Mobile Augenoptik
Entspannungs- Sehtrainings- und Yogakurse
In meinen Sehtrainings- und Entspannungskursen lernen sie entweder separat oder gemischt verschiedene Sehübungen kennen, die sie dann auch nachhaltig im Alltag und Büro einfliessen lassen können.
- Herz- Kreislaufsystem,
- Blutdruck
- Schlaffähigkeit
- Erholungsfähigkeit
- Konzentration
- Empathie, Selbstregulation und Selbstwertgefühl uvm.
-Einzelsitzungen in meiner Praxis
Aktuelle Kurse bitte erfragen Start 12.02.2024
- Präventionskurse in 6-10 Einheiten als Kompaktkurse
1-2x wöchentlich (Di und Do als Abendkurs) - Workshops a 2,5h
- Retreats am Wochenende
- After Work Einheiten bei Ihnen in der Firma für Sie und Ihre Mitarbeiter
"Yoga trifft Entspannung" Mittwoch 18.30Uhr mit Anmeldung, Steinstrasse 40, Sportraum
Sehtrainings- und Entspannungskurs 1x monatlich, Donnerstagabend


Natur- und Sehschule „Feuerfalter“ mit Wildnispädagogik
Menschen brauchen Naturverbindung. Die Natur verbindet uns mit uns selbst, mit der Natur und dann begegnen wir anderen Menschen wieder mit Güte und Menschlichkeit. Die Natur- und Sehschule beschäftigt sich mit diesen Grundbedürfnissen.
Es geht bei unserer Zeit in der Natur darum, sich wieder Draussen zu Hause zu fühlen, die Jahreszeiten , Rhythmen und Botschaften der Natur wieder wahrzunehmen.
Die Natur- und Sehschule ermöglicht gemeinschaftliches Lernen begleitet von kompetenten Lernbegleitern.
In der Einfachheit steckt die Glückseeligkeit.
Kochen am Feuer mit Selbst angebautem Gemüse, Kräuterwanderungen o Meditatives Waldbaden, Einfach in der Natur Sein....
Für Gruppen, als Teamtag oder für Klassen uvm.
Drums Alive Kurse
Ich lade ein zu einer Kombination aus Ganzkörpertraining und energiegeladenem Rhythmus. Wir trommeln auf Bällen mit drums sticks und Aerobic Elementen. Wir steigern unsere Fitness, bauen Stress ab und haben sehr viel Spass zusammen. Ein Training für das ganze Gehirn und den Körper, welches körperliche, soziale, emotionale und kognitive Gesundheit in allen Lebensphasen fördert.
Kurse 1-2 monatlich, Donnerstag und Samstag
